人的一生大約有三分之一的時間在睡眠中度過，當我們休息的時候，大腦和身體可以得到休息和恢復。很多朋友因為生活習慣、工作、學習等各方面原因導致睡眠質量不高，今天芳香世家小編說一說，讓大家舒服安睡一整晚。

<睡眠不佳的三大原因>

1.  情緒問題。經(jīng)常焦慮、緊張、心情低沉、煩悶、悲傷等情緒波動大的人群多半伴隨焦慮和抑郁反應，這些不良情緒容易導致失眠難以入睡。

2.  環(huán)境因素。睡眠環(huán)境悶熱、強光、臟熱等；再者養(yǎng)成長期依賴看電視入睡等壞習慣。

3.  睡眠習慣。不少人有睡前喝酒、吸煙、劇烈運動等行為都會增加入睡困難，睡眠質量隨之下降。

<芳香世家好睡眠枕邊精油噴霧>

睡眠不佳對身體會帶來一系列的危害，我們要怎么改善睡眠質量呢？好好睡覺，夜夜安眠才是好的養(yǎng)生良法。芳香世家好睡眠枕邊精油噴霧蘊含天然植物精油，輕輕一噴，精油小分子在揮發(fā)過程中，薰衣草與香葉天竺葵香氣幫助緩解壓力與不良情緒，放松身心，天然、有效、不刺激才是更好的助眠方法。加上清新的苦橙精油和巖蘭草精油組成這一款好睡眠枕邊精油噴霧，不管是給自己、送家人、還是贈親朋好友的貼心助眠好伴侶。

芳香世家使用小貼士：

1.  睡前在距離枕頭20cm處輕輕噴3-4次，享受放松舒適睡眠。

2.  亦可作為室內香薰噴霧使用，輕輕噴于空氣中，瞬間營造一個清新優(yōu)雅的環(huán)境。

芳香世家精油產(chǎn)品加工，以全球天然天然頂級原料結合自有配方，把植物有效成分結合到皮膚護理和家居生活中。公司成立于2000年，提供集產(chǎn)品開發(fā)、生產(chǎn)、營銷服務與一體的專業(yè)OEM、ODM服務。未來，芳香世家將針對消費者需求推出更多新產(chǎn)品，值得大家的期待。