徐徐煙霧,陣陣芬芳;精油魅力,不止于此。說到芳療精油對于大部分的朋友們是有點陌生的,有不少的朋友想了解精油使用相關(guān)知識卻找不到渠道,這時你是選擇找“度娘”還是因?qū)ふ覠o果而放棄呢?今天就讓芳香世家小編給大家好好普及一下精油的入門知識吧!
精油的使用主要有芳香吸入、內(nèi)服、局部使用(外用)三種方式。
1.簡單嗅吸:可將精油滴在口罩、紙巾或者手帕中嗅吸,主要用在流感高發(fā)期、霧霾天氣外出防護、鼻敏感、鼻塞等情況,這時選擇使用芳香世家呼吸衛(wèi)士精油助呼吸道順暢呼吸是一個不錯的選擇。
2.直接吸嗅:這是一種簡單又快速的精油使用方式,將1-2滴單方精油滴在手心搓熱,雙掌合并至鼻子前方,閉上眼睛慢慢深呼吸聞香5-10秒,可在疲倦無神的時候提振活力,提神醒腦,找回狀態(tài)做自己。
3.芬芳噴霧:將5-10滴單方精油滴入100ml含有純凈水的噴霧瓶中,搖勻使用。根據(jù)個人的情況選擇不用的精油即可,這對居家外出游玩用于環(huán)境消毒、除臭、改善空氣質(zhì)量都非常的有好哦!
4.室內(nèi)熏香:最常用的使用方式是選擇用擴香機或者香薰燈香薰,這對改善居家環(huán)境、提振情緒、調(diào)節(jié)睡眠、呼吸道等問題非常有幫助。
5.蒸汽吸入:這對于美容或者呼吸道養(yǎng)護是使用有效的方法。用玻璃或瓷器倒入一盆熱水,滴入1-3滴精油并將臉靠近,用毛巾蓋住頭部,利用蒸汽打開臉部毛孔,清潔肌膚的不潔。
1. 直接內(nèi)服:內(nèi)服精油的簡單方法是將精油滴于舌下含服或加水吞服。
2. 添至食品或飲品:精油也常添加在水或者飲品中,烹飪添加時需注意用量,不可過度。
1. 局部涂抹:作為一種最常用的使用方式,大部分精油使用時需要用基礎(chǔ)油稀釋,而溫和的茶樹精油、薰衣草精油可以局部點涂使用。
2. 濕敷:將精油滴入冷水(冷敷)或熱水(熱敷)中,均勻攪動后,浸濕毛巾并擰干敷在患處緩解酸痛感。
3. 手足浴:將精油滴入熱水中泡手或腳,利于促進血液循環(huán)、緩解手腳冰冷、腳臭等。
4. 口腔保健:精油亦能作為漱口水,用于保持口腔健康。
5. 頭皮保養(yǎng):洗發(fā)時加入精油可以清潔頭皮。芳香世家東帝汶庫奎果油和頭皮調(diào)理潤發(fā)精油可以平衡頭皮油脂分泌、改善發(fā)質(zhì)毛糙,也可用于頭部按摩。
看到這里,你是不是已經(jīng)初步了解精油的使用方法了呢?隨著深入了解,漸漸地你會發(fā)現(xiàn)精油有著一股神奇的魅力。芳香世家認為自然是治愈之手,每一株精巧別致的植物中都蘊含著微妙的力量,它們都擁有者著獨一無二的氣味與特別的功效。芳香世家致力于讓人們的身心靈在忙碌的生活中品味芳香,得到撫慰,回歸本我健康的狀態(tài)。